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yg官网网址:在讲解中学习如何改善睡眠

时间:2021/10/11 20:01:47   作者:   来源:   阅读:3   评论:0
内容摘要:睡眠是消除大脑疲劳的主要方法。良好的睡眠可以调节生理功能,维持神经系统的平衡,是生活的重要组成部分。近日,青浦区心理健康中心在上海工商信息学校开展了“青春心灵,青春青春”健康睡眠讲座活动,向青少年普及睡眠健康知识。宣传活动以挂横幅、分发宣传品、现场咨询等形式对学生进行面对面的科普宣传。区心理健康中心的精神科医生向学生讲...
睡眠是消除大脑疲劳的主要方法。良好的睡眠可以调节生理功能,维持神经系统的平衡,是生活的重要组成部分。近日,青浦区心理健康中心在上海工商信息学校开展了“青春心灵,青春青春”健康睡眠讲座活动,向青少年普及睡眠健康知识。

宣传活动以挂横幅、分发宣传品、现场咨询等形式对学生进行面对面的科普宣传。区心理健康中心的精神科医生向学生讲解了什么是睡眠健康,并指导了青少年有规律睡眠的重要性以及如何培养良好的睡眠习惯。在讲解中学习如何改善睡眠。

青浦区精神卫生中心党支部书记费伟表示:“青少年的心理问题已经引起了全社会的广泛关注。焦虑、抑郁、游戏成瘾、睡眠等问题不仅是个人健康问题,也逐渐成为社会问题。我们也逐渐成为社会问题。前期,心理健康中心与青浦区儿童心理发展指导中心签订合作协议,建立双向转诊机制,并在青浦区儿童心理发展指导中心开设儿童青少年心理门诊。目前,门诊数量明显增加。与此同时,24小时精神卫生开放。该热线24小时提供心理健康服务。”

据报道,10月10日是一年一度的世界精神卫生日,今年的主题是“心灵的青春和青春”。近日,青浦区心理健康中心结合这一主题,在多所学校开展了心理健康主题讲座,受到了学校师生的欢迎。下一步,青浦区精神卫生中心将结合世界精神卫生日的主题,为青少年提供更多类型多样的精神卫生服务。发现问题、解决问题,帮助青少年更准确、科学地认识心理健康问题,为青浦区青少年心理健康发展保卫者。


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